photo Les journées piquantes - À la découverte de capsicum

Les journées piquantes - À la découverte de capsicum

Repas - Dégustation

Le Havre 76600

Du 26/09/2026 au 27/09/2026

Laissez-vous conter la fabuleuse épopée de Capsicum, cette même et unique plante qui produit des fruits doux, les poivrons et des fruits brûlants, les piments... Lorsque Christophe Colomb part vers l’ouest, il rencontre les civilisations amérindiennes qui ont domestiqué le piment. Ramenés en Europe en 1493, ils sont consommés crus, cuits, séchés, en poudre ou en pâte... Ils sont également utilisés comme colorant, plantes médicinales ou plantes décoratives. À chacune de ces utilisations correspond un type variétal. En collaboration avec l’INRAE (Institut National de Recherche pour l’Agriculture, l’Alimentation et l’Environnement), les Jardins suspendus vous proposent de découvrir à travers une exposition didactique, l’histoire, les origines, la culture de cette plante aux multiples facettes qui ne manque pas de piquant. Vous pourrez également participer à des dégustations et tester vos papilles sur des sauces artisanales (LH Hot Peppers) créées par Mike Joseph Abid producteur normand de près de 130 variétés de piments. La marque Mastari, sera également représentée, un fabricant de sauce piquantes inédites, incluant des fruits, des légumes et des épices. Embarquez avec[...]

photo Marché Traditionnel

Marché Traditionnel

Foire - Salon, Repas - Dégustation, Marché

Bayonne 64100

Le 25/07/2026

Tous les samedis au Carreau des Halles, sur le Quai Roquebert, des producteurs vous proposent des produits de saison issus de leurs cultures et élevages : légumes, fruits, œufs, fromage, charcuterie, boulangerie et pâtisserie… et du bio ! Sur le quai Chaho et rue Pelletier, des artisans et commerçants viennent compléter cette offre avec de l'alimentaire et du non alimentaire.

photo Marché Traditionnel

Marché Traditionnel

Marché, Repas - Dégustation

Bayonne 64100

Le 25/07/2026

Tous les samedis au Carreau des Halles, sur le Quai Roquebert, des producteurs vous proposent des produits de saison issus de leurs cultures et élevages : légumes, fruits, œufs, fromage, charcuterie, boulangerie et pâtisserie… et du bio ! Sur le quai Chaho et rue Pelletier, des artisans et commerçants viennent compléter cette offre avec de l'alimentaire et du non alimentaire.

photo Nocturnes d'Agapanthe

Nocturnes d'Agapanthe

Plante - Fleur

Grigneuseville 76850

Du 11/07/2026 au 15/08/2026

Le Jardin Agapanthe vous offre deux soirées exceptionnelles avec ses Nocturnes le samedi 11 juillet 2026 et le samedi 15 août 2026, vivez une expérience inoubliable et magique. Grâce au fruit de la collaboration entre Jean-Philippe Weimer, designer de lumières, et Alexandre Thomas, designer de jardins, vous découvrirez au cours des nocturnes l'un des jardins les plus éclairés du monde, magnifié par des dizaines d'œuvres d'art lumineuses sans cesse renouvelées et sublimant le jardin en scènes féériques. Pour Alexandre Thomas un jardin n’est pas figé, c’est une composition qui doit susciter une émotion visuelle et sensorielle, comme une œuvre d’Art. Il recherche la sophistication qu’il insère dans une esthétique du flou volontaire. Les places sont limitées pour garantir une expérience intime. Réservation conseillée

photo Marché aux produits fermiers

Marché aux produits fermiers

Repas - Dégustation, Marché, Bien-être

Hasparren 64240

Le 25/07/2026

De nombreux producteurs locaux présents. Fromage de brebis, de chèvre, poulets fermiers, oeufs, poissons cuisinés, paella, légumes et fruits de saison, miel et confitures, biscuits bio, pain bio .... Ambiance conviviale, incontournable dans la vie de Hasparren, vente directe et circuit court.

photo Marché aux produits de bouche et créateurs

Marché aux produits de bouche et créateurs

Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Marché

Cambo-les-Bains 64250

Le 24/07/2026

Venez flâner au cœur des allées du marché de Cambo-les-Bains. Découvrez les étals généreux de nos producteurs locaux : fruits et légumes de saison, charcuteries artisanales, fromages affinés... Goûtez aux saveurs authentiques du terroir et laissez-vous tenter par les créations uniques de nos artisans locaux. Tous les vendredis, de 8h à 13h, c'est le rendez-vous incontournable des gourmands et des curieux !

photo Marché aux produits de bouche et créateurs

Marché aux produits de bouche et créateurs

Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Marché

Cambo-les-Bains 64250

Le 31/07/2026

Venez flâner au cœur des allées du marché de Cambo-les-Bains. Découvrez les étals généreux de nos producteurs locaux : fruits et légumes de saison, charcuteries artisanales, fromages affinés... Goûtez aux saveurs authentiques du terroir et laissez-vous tenter par les créations uniques de nos artisans locaux. Tous les vendredis, de 8h à 13h, c'est le rendez-vous incontournable des gourmands et des curieux !

photo Marché aux produits de bouche et créateurs

Marché aux produits de bouche et créateurs

Marché, Repas - Dégustation, Artisanat

Cambo-les-Bains 64250

Le 31/07/2026

Venez flâner au cœur des allées du marché de Cambo-les-Bains. Découvrez les étals généreux de nos producteurs locaux : fruits et légumes de saison, charcuteries artisanales, fromages affinés... Goûtez aux saveurs authentiques du terroir et laissez-vous tenter par les créations uniques de nos artisans locaux. Tous les vendredis, de 8h à 13h, c'est le rendez-vous incontournable des gourmands et des curieux !

photo Marché aux produits de bouche et créateurs

Marché aux produits de bouche et créateurs

Marché, Repas - Dégustation, Artisanat

Cambo-les-Bains 64250

Le 24/07/2026

Venez flâner au cœur des allées du marché de Cambo-les-Bains. Découvrez les étals généreux de nos producteurs locaux : fruits et légumes de saison, charcuteries artisanales, fromages affinés... Goûtez aux saveurs authentiques du terroir et laissez-vous tenter par les créations uniques de nos artisans locaux. Tous les vendredis, de 8h à 13h, c'est le rendez-vous incontournable des gourmands et des curieux !

photo Marché traditionnel

Marché traditionnel

Foire - Salon, Marché

Hagetmau 40700

Le 29/07/2026

Rendez-vous tous les mercredis matin, sous le marché couvert et place Charles de Gaulle pour le marché traditionnel. Vous y trouverez de nombreux produits locaux et quelques douceurs pour aborder la semaine et le week-end à venir : fruits et légumes de saison, volailles, poisson, fromage, pâtisserie, textiles…et même quelques produits réunionnais ! Le samedi matin un petit marché complète l'offre.

photo Marché traditionnel

Marché traditionnel

Marché, Repas - Dégustation

Hagetmau 40700

Le 29/07/2026

Rendez-vous tous les mercredis matin, sous le marché couvert et place Charles de Gaulle pour le marché traditionnel. Vous y trouverez de nombreux produits locaux et quelques douceurs pour aborder la semaine et le week-end à venir : fruits et légumes de saison, volailles, poisson, fromage, pâtisserie, textiles…et même quelques produits réunionnais ! Le samedi matin un petit marché complète l'offre.

photo Marché aux produits fermiers

Marché aux produits fermiers

Fête, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Marché

Hasparren 64240

Le 25/07/2026

De nombreux producteurs locaux présents. Fromage de brebis, de chèvre, poulets fermiers, oeufs, poissons cuisinés, paella, légumes et fruits de saison, miel et confitures, biscuits bio, pain bio .... Ambiance conviviale, incontournable dans la vie de Hasparren, vente directe et circuit court.

photo Marché ecolocal du mercredi de Penhors - Pouldreuzic.

Marché ecolocal du mercredi de Penhors - Pouldreuzic.

Artisanat, Marché, Repas - Dégustation

Pouldreuzic 29710

Le 29/07/2026

Organisé par Les Semeurs de la baie en partenariat avec la mairie de Pouldreuzic et aura lieu tous les mercredis. Il s' agit d'un marché de producteurs et artisans éco-responsables et locaux (2/3 alimentaires et 1/3 artisanal : pain, viande, fromages , petits fruits, légumes, tisanes , créations textiles, savons, objets en bois, en cuir, bijoux , décoration etc...). Tous les exposants viennent du pays bigouden et sont en phase avec les valeurs de l association (transition écologique , sociale et solidaire). Buvette. Un concert rythmera chaque fin d'après-midi.

photo Promenons-nous dans les bois !

Promenons-nous dans les bois !

Atelier, Balades, Nature - Environnement

Péret-Bel-Air 19300

Du 17/07/2026 au 06/08/2026

Une balade dans la forêt et sur des chemins boisés pour observer la nature et les arbres. Le hêtre, le chêne, le bouleau, le houx sont des arbres mais savez-vous reconnaître leurs feuilles, leurs écorces, leurs fruits ? Et comment sont-ils nés ? Comment vivent-ils ? C'est le moment de (re)découvrir la forêt de façon ludique, qui se terminera par un atelier créatif sur le thème de l'arbre. Dès 5 ans.

photo LES MUSICALES DE LÉVÉJEAN

LES MUSICALES DE LÉVÉJEAN

Danse - Bal - Cabaret, Pour enfants, Musique

Thézan-lès-Béziers 34490

Du 17/07/2026 au 07/08/2026

Retrouvons-nous lors d'une soirée festive, entre amis ou en famille ! Un programme chaleureux à partir de 19h30 au Domaine Lévéjean : DJ et piste de danse, food-trucks, espace jeux pour enfants et bien sûr tous nos vins frais et fruités ! Entrée et parking gratuit. Sur réservation.

photo Vendredis

Vendredis "nature" : vannerie et terre crue

Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Atelier

Ger 50850

Le 24/07/2026

Cet été, le musée vous invite à vivre les vendredis « nature », une série de rendez-vous conviviaux pour découvrir autrement le site, ses paysages et les savoir-faire qui ont façonné son histoire. Entre balades, ateliers et rencontres naturalistes, chaque vendredi promet une immersion sensible au cœur du patrimoine potier et de la nature environnante. Second rendez-vous le 24 juillet. Place à la créativité avec l’atelier vannerie et terre crue. Les participants fabriqueront leur propre panier à fruits, en mêlant matériaux naturels et gestes traditionnels. A partir de 10 ans. L’entrée au musée est incluse dans les tarifs de cet atelier. Vous pouvez ainsi visiter librement le musée après l’animation, le site étant ouvert au public jusqu’à 18h.

photo EXPOSITION

EXPOSITION "CORRESPONDANCES COLORÉES"

Exposition

Rieux-Volvestre 31310

Du 01/06/2026 au 10/07/2026

Nées du désir de l’artiste Léa Stauder de partager la joie de créer avec toutes et tous, que l’on soit artiste aguerri ou totalement novice, Les Correspondances Colorées mettent en valeur les croisements sensibles entre nos imaginaires. Chaque œuvre devient le fruit d’une rencontre, un dialogue suspendu entre les gestes des participants et ceux de l’artiste. Pensé comme une dynamique évolutive, ce projet réinvente les liens et ouvre de nouveaux espaces d’altérité. Ici, la couleur, la trace et le geste se déploient comme une lettre que l’on adresse à l’autre pour le découvrir, l’écouter et s’écouter. À ce jour, l'aventure rassemble déjà près de 80 contributions venues de toute la France, mais aussi d’Allemagne et d’Inde. Ces créations s'exposent et s’enrichissent au fil des étapes, accueillant continuellement le public qui souhaite rejoindre l'aventure. C’est un savant jeu d’équilibre qui se tisse pour donner à voir ce qui éclot lorsque le jugement de soi et la peur de mal faire s'effacent devant le plaisir brut de créer, de rencontrer la matière et de rencontrer l'autre.

photo Marché traditionnel

Marché traditionnel

Foire - Salon, Repas - Dégustation, Marché

Seignosse 40510

Le 29/07/2026

Le marché alimentaire de Seignosse Bourg se déroule toute l'année, chaque mercredi matin de 8h à 13h, sous la halle située à côté de la Mairie. Vous y trouverez une large variété de produits : fruits et légumes, viandes, poissons, conserves, ainsi que des plats cuisinés. Vous souhaitez être exposant sur le marché ? Contactez la Police Municipale, en charge de la gestion et de l'attribution des emplacements. Tél. 05 58 49 89 84

photo Sortie nature : grande marée

Sortie nature : grande marée

Nature - Environnement, Vie locale

La Forêt-Fouesnant 29940

Le 30/07/2026

À la Plage de Kerleven, les grandes marées dévoilent un littoral vivant et surprenant. Lors de ces sorties découverte, vous partez à la rencontre de l’estran pour comprendre la mer et ses rythmes naturels. À marée basse, coquillages, crustacés et algues apparaissent et révèlent une vie marine souvent méconnue. C’est l’occasion d’observer de près les fruits de mer dans leur milieu naturel et de découvrir un écosystème riche et fragile, guidé par des explications simples et accessibles à tous. Une immersion courte, ludique et enrichissante au cœur du monde marin. Sortie conseillée à partir de 6 ans. Durée : 2h00. Réservations obligatoires à l'office de tourisme de La Forêt-Fouesnant. NB : le ramassage des coquillages sur la plage de Kerleven est actuellement interdit. Le but de cette sortie n'est, de ce fait, pas de pratiquer de la pêche à pied.

photo Autour de la sonate de Franck et Proust

Autour de la sonate de Franck et Proust

Musique

Paray-le-Monial 71600

Le 24/07/2026

« D'un rythme lent elle le dirigeait ici d'abord, puis là, puis ailleurs, vers un bonheur noble, intelligible et précis. Et tout d'un coup, au point où elle était arrivée et d'où il se préparait à la suivre, après une pause d'un instant, brusquement elle changeait de direction, et d'un mouvement nouveau, plus rapide, menu, mélancolique, incessant et doux, elle l'entraînait avec elle vers des perspectives inconnues. Puis elle disparut. Il souhaita passionnément la revoir une troisième fois » Ce magnifique texte de Proust est le premier dans lequel il évoque cette sonate. Mais attention! La sonate de Vinteuil n’est pas seulement le souvenir de cette sonate-là: elle est le fruit de bien d’autres oeuvres de l’époque que Proust a particulièrement aimées. Chaque écoute de cette composition fait évoluer à la fois son amour et la perception de la musique, mais également l’amour de Swann pour Odette... Cette sonate, celle de César Franck, est sans contestation possible, l’un des plus grands chefs d’oeuvre de la musique de chambre française. Composée en 1886, elle est l’une des plus jouées et enregistrées. Mais, attention! Ne l’interprète pas bien qui veut: elle est extrêmement difficile[...]

photo Cleeveland - Tout ou Rien - Le Grand Point Virgule, Paris

Cleeveland - Tout ou Rien - Le Grand Point Virgule, Paris

Théâtre, Spectacle comique

PARIS 75015

Le 30/07/2026 à 10:45

Présenté par Le Grand Point Virgule (L. 1-1068548, 2-1068549, 3-1068550) « La seule et l’unique », nom du premier spectacle de Cleeveland Roumillac, fut comme un premier Date entre lui et son public.Un premier rendez-vous qui a débouché sur une histoire ; qui continue encore aujourd’hui à porter ses fruits avec une communauté qui ne cesse de s’élargir. « Tout ou rien » est bien plus qu’un second rendez-vous. Il nous propose une rétrospective sur les derniers événements marquants de sa vie et nous convie dans son intimité.Il nous offre sa véritable vision de l’infidélité avec un prisme différent qui risque d’en surprendre plus d’un(e). C’est avec humour et humilité qu’il nous confie que lui aussi, malgré son lot d’expériences, n’a pas fini de connaître les épreuves que l’on rencontre dans la recherche d’un partenaire de vie.Il nous quitte sur une note qui nous laisse pensif tout en conservant notre sourire et notre espoir. Venez découvrir ce tout nouveau spectacle dont la recette vous fait la promesse de passer un moment inoubliable !

photo Pressons ! Pressons !

Pressons ! Pressons !

Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation

Barenton 50720

Du 14/10/2026 au 28/10/2026

L'automne est la période idéale pour venir découvrir le Musée du Poiré. Les pommiers et les poiriers sont chargés en fruits. Petit à petit, ils tombent au sol et sont prêts à être ramassés afin de réaliser de délicieux jus. L'équipe du musée vous convie donc à produire vos propres jus de A à Z. Du ramassage des fruits dans le verger, à la mise en bouteille, en passant par le broyage des fruits et le pressurage, aucune étape ne manque à l'appel. A la fin de cet atelier, vous connaitrez tous de la production des jus et pourrez repartir avec votre précieux nectar.

photo Apéro Cadix

Apéro Cadix

Fête, Repas - Dégustation, Variété française, Pop - Rock - Folk, Manifestation culturelle

Eymet 24500

Le 30/07/2026

Le Comice Agricole vous invite à ses soirées estivales : venez danser et vous amuser sur l'animation musicale ! Présence de vignerons et une offre de restauration variée et locale (viande, végétarien, glaces, fruits...). Live music / DJ set / bar à vin / restauration sur place

photo Apéro Cadix

Apéro Cadix

Repas - Dégustation, Vin - Oenologie, Musique

Eymet 24500

Le 30/07/2026

Le Comice Agricole vous invite à ses soirées estivales : venez danser et vous amuser sur l'animation musicale ! Présence de vignerons et une offre de restauration variée et locale (viande, végétarien, glaces, fruits...). Ce soir, le groupe est : Pompe à Swing suivi de DJ Andy pour mettre l'ambiance ! Live music / DJ set / bar à vin / restauration sur place

photo À la rencontre des artisans - La torréfaction Cahu

À la rencontre des artisans - La torréfaction Cahu

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Bussière-Galant 87230

Le 28/07/2026

Découvrez la Torréfaction CAHU à Bussière-Galant, artisan du goût engagé dans la torréfaction d’arachides, fruits secs et plus encore. Explorer le savoir-faire local et savourer l’histoire d’une entreprise qui fait vivre nos saveurs ! Réservation obligatoire sur le site internet de l'Office de Tourisme au plus tard la veille de la visite, avant 17h. Pas de billetterie sur place.

photo Les jeudis des producteurs et artisans locaux : marché

Les jeudis des producteurs et artisans locaux : marché

Fête, Foire - Salon, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Marché

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 30/07/2026

Fromages, jambons et vins du pays. Cidres, pains, œufs, miels, confitures. Charcuteries, viandes et plats cuisinées. Légumes et fruits. Piments. Gâteaux basque... Bijoux. Cosmétiques au lait d’ânesse. Sculptures et peintures sur pierre. Céramiques. Savons artisanaux...

photo À la rencontre des artisans - La torréfaction Cahu

À la rencontre des artisans - La torréfaction Cahu

Artisanat, Science et technique

Bussière-Galant 87230

Le 28/07/2026

Découvrez la Torréfaction CAHU à Bussière-Galant, artisan du goût engagé dans la torréfaction d’arachides, fruits secs et plus encore. Explorer le savoir-faire local et savourer l’histoire d’une entreprise qui fait vivre nos saveurs ! Réservation obligatoire sur le site internet de l'Office de Tourisme au plus tard la veille de la visite, avant 17h. Pas de billetterie sur place.

photo Les jeudis des producteurs et artisans locaux : marché

Les jeudis des producteurs et artisans locaux : marché

Artisanat, Vin - Oenologie, Repas - Dégustation

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 30/07/2026

Fromages, jambons et vins du pays. Cidres, pains, œufs, miels, confitures. Charcuteries, viandes et plats cuisinées. Légumes et fruits. Piments. Gâteaux basque... Bijoux. Cosmétiques au lait d’ânesse. Sculptures et peintures sur pierre. Céramiques. Savons artisanaux...

photo Marché des Producteurs de Pays à Turquant

Marché des Producteurs de Pays à Turquant

Marché, Repas - Dégustation

Turquant 49730

Le 24/07/2026

Marchés des Producteurs de Pays est une marque des Chambres d’agriculture. Ces marchés réunissent uniquement et exclusivement des producteurs locaux, tous engagés au respect d'une charte de bonnes pratiques, garantissant ainsi au consommateur la qualité fermière des productions, des produits locaux, de saison et des spécialités de pays, la qualité des pratiques de production et transformation, un contact direct avec le producteur, une transparence sur les pratiques agricoles. Réguliers, saisonniers ou événementiels, ces marchés valorisent pleinement la richesse et la diversité des productions de nos terroirs et permettent ainsi d'acheter les meilleurs produits locaux "à la source". Dans une ambiance conviviale et festive, habitants du territoire et touristes peuvent venir faire leurs emplettes pour la semaine avec des produits en provenance directe de chez le producteur. De nombreux produits locaux et de qualité vous sont proposés : légumes, fruits, fromage, miel, vins, bières, champignons, viandes, spiruline, artisanat... Dégustations et pique-nique sur place possible sur les tables centrales jusqu’à la tombée de la nuit. Avis aux gourmands et fins gourmets, venez faire[...]

photo Sortie botanique ENS

Sortie botanique ENS

Feu d'artifice, Repas - Dégustation

Mouthier-Haute-Pierre 25920

Le 06/09/2026

RDV parking de l’église de Mouthier-Hautepierre Les fruits sauvages comestibles ou toxiques de la région. Ouvrez grand les yeux et laissez les couleurs de l’automne vous traverser. Le cycle végétal entre bientôt en dormance, avant l’hiver c’est un feu d’artifice sucré et chaudement coloré que les plantes nous offrent. Certains de leurs fruits peuvent se manger oui, mais pas tous ! Venez apprendre à les différencier dans cette sortie botanique au point de vue magique !

photo Atelier : Charlotte aux fruits rouges

Atelier : Charlotte aux fruits rouges

Repas - Dégustation, Atelier

Geüs-d'Oloron 64400

Le 12/09/2026

Réalisation de charlottes aux fruits rouges en formats individuels. Fabrication de la cartouchière en biscuits cuillère, de la mousse, d'un coulis gélifié. Confection de décors en chocolat pour la finition. Avec Mathilde, pâtissière de "Les Gourmandises de Mathilde" - 8 personnes maximum, sur réservation.

photo Randonnée accompagnée : A la découverte du fromage de brebis, des pâturages à la dégustation

Randonnée accompagnée : A la découverte du fromage de brebis, des pâturages à la dégustation

Repas - Dégustation, Randonnée et balade

Urrugne 64122

Le 29/07/2026

Une balade dans les plus beaux villages du Pays basque, avec un relief doux, au contact des brebis, des pottoks et une vue à couper le souffle. Nous cheminerons entourés des merveilles naturelles du secteur, entre les sommets d'Ibardin d'un côté, la Rhune de l'autre dominant la baie de Saint Jean de Luz Cette sortie familiale sera un prétexte idéal pour s'ouvrir l'appétit avant d'aller à la rencontre de Mikel, éleveur de brebis et producteur de fromage fermier. Dégustation Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 200 mètres Distance : 5 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short - crème solaire

photo Randonnée accompagnée : A la découverte des pottoks, belvédère sur Saint-Jean-de-Luz

Randonnée accompagnée : A la découverte des pottoks, belvédère sur Saint-Jean-de-Luz

Randonnée et balade

Urrugne 64122

Le 30/07/2026

Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short - crème solaire